Yenicə açdığınız qızılbalıqdan itiniz nə qədər istəyir? O puppy it gözlərinə görə, yəqin ki, bir az! Ancaq sual budur ki, ona konservləşdirilmiş qızılbalığınızdan bir az verməlisiniz?

Konservləşdirilmiş qızılbalıq itinizin yemək üçün təhlükəsizdirmi? Qısa cavab budur bəli! Konservləşdirilmiş qızılbalıq təhlükəsiz qəlyanaltı hesab olunur, lakin bir neçə məqama diqqət yetirmək lazımdır.

Konservləşdirilmiş qızılbalıq və sağlamlığınız

Şəkil Krediti: Alesia.B, shutterstock

Somonun sağlamlığı, xüsusən də omeqa-3 yağ turşuları ilə zənginliyi və zülal, kalium, selen, antioksidantlar və B vitaminlərinin əla mənbəyi kimi yaxşı sübut edilmişdir.